Психолог Психоароматерапевт
- Дипломированный психолог
- Сертифицированный специалист в области Когнитивно-Поведенческой Терапии
- Сертифицированный специалист по эфирным маслам и их применению в психотерапевтической практике
После личного кризиса и внутреннего обнуления я сменила профессию — не на вдохновении, а на глубокой внутренней необходимости.
Теперь я сопровождаю женщин на грани выгорания, тревожности, внутреннего конфликта.
Моя задача — не вдохновить, а поддержать.
Профессионально, точно, бережно.
ХОЧЕШЬ УЗНАТЬ МЕНЯ ГЛУБЖЕ?
Мой Telegram-канал «Внутри спокойно» — это место,
где я говорю голосом тишины.
Пишу не для ленты. А от сердца.
Не ради охватов. А чтобы быть рядом — по-настоящему.
В канале:
- письма, которые приходят в нужный момент
- ритуалы — для утра, вечера, паузы между
- фразы-якоря, которые помогают не срываться
- короткие подкасты на дыхание, чувства, опору
- тёплые образы повседневности — не витрина, а жизнь
Это не «контент». Это — поле, в котором можно просто быть собой. Без фильтров. Без функции.
| Пройти во ВНУТРИ СПОКОЙНО |
Психологическое консультирование
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Я работаю с женщинами, которые переживают тревожность, выгорание, потерю внутренней опоры и смысла. Помогаю выйти из состояния «надо держаться» — и вернуться к себе.
Метод: КПТ — структурный, научно обоснованный подход, который помогает прояснить мысли, чувства и поведение
Формат: онлайн-сессии 1:1
Какой результат:
- снижение тревожности и напряжения
- восстановление энергии и фокуса
- опора на себя вместо контроля и вины
Я не даю советы. Я помогаю услышать себя — ясно, спокойно и без самоосуждения.
Запах как путь к телу и тишине
Эфирные масла — это не «аромат для настроения». Это глубокий инструмент работы с психоэмоциональным состоянием.
Я использую сертифицированные масла терапевтического класса как часть терапии:
- для заземления и регулирования нервной системы
- как якорь на безопасность и присутствие
- в дыхательных ритуалах и телесных практиках
- как часть мягкого восстановления после тревожных эпизодов
Когда не получается «успокоиться головой» — тело вспоминает через запах, что оно есть. И это уже начало возвращения.
Женское пространство для глубины и поддержки
Я — сооснователь клуба СИЕСТА — это не проект и не марафон. Это — живое поле, где женщины могут собираться без ожиданий, без давления, без масок.
- онлайн и офлайн сезоны с практиками, ритуалами, психологической работой
- поддержка через круг, эфирные масла, образ жизни
- возвращение к себе — мягкое, но системное
Мы не вдохновляем друг друга. Мы создаём пространство, в котором можно быть собой — и этого достаточно.
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Моя работа — не в том, чтобы «починить» тебя. А в том, чтобы бережно вернуть к себе: туда, где слышно тело, понятны чувства и есть право быть разной.
Я работаю с женщинами, которые:
Переживают тревожность и внутреннее напряжение
Чувство, что «надо собраться», но сил нет
Постоянный внутренний контроль, ожидание худшего
Тело всегда в напряжении, мысли не замолкают
Столкнулись с эмоциональным или профессиональным выгоранием
Потерян смысл в работе и жизни
Ощущение пустоты, даже если всё «в порядке»
Состояние апатии, раздражительности, «надоело всё»
Испытывают нестабильность, утрату или переходный период
Развод, расставание, смена профессии, потеря ориентиров
Вопрос: «Кто я теперь?»
Хочется ясности и спокойствия, но внутри только смятение
Потеряли связь с телом, желаниями и собой
«Всё понимаю, но не чувствую»
Сложно расслабиться, наслаждаться, быть в моменте
Непереносимость давления, но и тишина пугает
Хочется жить иначе — но мягко
Не «достигать целей», а вернуться к живости
Не «работать над собой», а быть собой
Восстановить опору, ритм, свой стиль жизни и проявления
Если ты не знаешь, с чего начать — начни с малого и важного.
Эта встреча нужна, чтобы наметить твой маршрут: понять, с чем ты пришла, что сейчас главное, какой формат и темп подойдёт именно тебе.
На консультации:
- проясняем твой текущий запрос
- определяем, что за этим стоит: тревожность, выгорание, утрата опоры
- выбираем маршрут: КПТ, аромаподдержка, телесная работа или клуб
- мягко настраиваем ритм: тебе не придётся «догонять», только чувствовать
Подойдёт, если:
- ты на перепутье
- многое накопилось, но непонятно, с чего начать
- хочется аккуратно войти в процесс
Подходит, если:
- тревожность мешает жить и думать ясно
- выгорание на работе или в жизни
- ощущение потери себя, смысла, ресурса
Включает:
- работу в методе КПТ
- домашние задания (по желанию)
- рекомендации по арома и телесной поддержке
Подходит, если
- нужна точечная помощь в восстановлении
- хочешь подобрать масла под своё состояние
- важно перезапустить ритм мягко и без надрыва
Включает:
- 1 диагностическая встреча онлайн
- индивидуальный подбор масел (на основе состояния и целей)
- сопровождение: как применять, какие ритуалы использовать
- дополнительные рекомендации по дыханию и телесной работе
Психология • Ароматы • Опора
Это не просто терапия. Это — твой личный маршрут в состояние «внутри спокойно». Мы идём рядом — шаг за шагом — без перегрузки, но с ясностью.
Что входит:
3 индивидуальные сессии (50 минут)
- работа по твоему запросу: тревожность, выгорание, профессиональный или личный кризис
- КПТ + мягкие инструменты глубинной трансформации
- фокус на восстановление опоры, границ и жизненного ритма
- по твоему состоянию, циклам, характеру запроса
- рекомендации по применению (дыхание, ритуалы, телесная поддержка)
- аромаподдержка на каждый этап
Личный маршрут “Возвращения”
- письменный или голосовой план действий после каждой сессии
- фразы-якоря, дыхание, мини-ритуалы
- всё — по силам, не в перегруз
Поддержка в Telegram в течение месяца
- на связи между сессиями
- для вопросов, поддержки, отслеживания динамики
- ты не одна, даже между встречами
Письмо-настроение в финале месяца
- бережное подведение итогов
- документ-опора, к которому можно возвращаться
- твой якорь на новый этап
Онлайн (Zoom + Telegram)
Индивидуально, без групп
Эфирные масла для работы - полный комплект, входят в стоимость
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Политика отказа от ответственности
Сообщение — лучший способ связаться.
Телефон в беззвучном режиме, чтобы я могла быть по-настоящему рядом на сессиях.
+7 995 9974994
i@nkireeva.ru
ОГРНИП: 324784700381332
ИНН: 780715798412
г. Санкт-Петербург